Utopie(s)

C'est moi qui commence ce sondage : chouette !

Plusieurs questions en fait... Je n'ai normalement pas de problème de sommeil. Je l'ai même très lourd et j'en suis fort heureuse car je trouve très désagréable de ne pas pouvoir m'endormir (ce qui m'arrive quand même parfois). Je suis de ces personnes qui peuvent s'allonger, fermer les yeux et dormir comme des loirs quelques minutes après. Et nous sommes tous comme ça dans la maison.

Je dois dire que j'aime bien être dans mon lit. Je me couche généralement assez tard et j'aime fermer les paupières, et me relaxer en essayant de ne plus sentir mon corps. Petit à petit, je me sens plus légère... jusqu'à avoir l'impression de me fondre au matelas.

Mon truc pour dormir, c'est ça. Bon, comme tout le monde, j'ai des petits trucs qui me mettent en condition... D'abord, je vérifie que toutes les ouvertures de la maison soient fermées. Ensuite, je vais éteindre les lumières de mes enfants. Je vais aussi faire un petit pipi, même si j'y suis allée 1/4 d'heure avant (c'est vraiment intime, comme sondage, en fait !!!)... et puis si le temps le permet, je ne suis pas contre un câlin et les bras de mon amoureux !

Si je me réveille la nuit, ce qui arrive rarement, j'aime bien écrire une grande lettre à quelqu'un. Souvent une de mes grands-mères ou une amie. Dans la journée, je n'en ai pas le temps. Ou bien (vous allez me prendre pour une folle !) je me mets à repasser... je trouve que c'est une activité très reposante, en pleine nuit. On se vide la tête, on écoute de la musique... Au bout d'une heure, je peux retourner faire un somme...

Voilà !

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Quant à mon réveil, c'est doucement mais sûrement... En fait, c'est un moment, pour moi, à ne pas rater car certains disent que j'aurais tendance à être de mauvaise humeur si on me brusque trop ! Je mets du temps à entendre le réveil et à ouvrir les yeux...

Le sommeil, mon ami

Avec le temps, je dors moins. Mais je crois que c'est le cas de tout le monde. Manière, c'est pratique car plus le temps passe et plus on a de trucs à faire dans une seule journée.

Je suis une grosse dormeuse au sommeil léger. Je m'endors facilement, surtout à 1 heure du mat. Avant, sa carbure trop du ciboulot. La nuit, je me réveille facilement une demi-douzaine de fois, dont bien 2 ou 3 de manière consciente. En général, toilettes + verre d'eau et c'est reparti. Il m'arrive d'avoir des insomnies. J'ai appris qu'il ne sert à rien de rester scotcher au lit : faut se débarrasser du problème qui empêche de dormir. Lire, écrire, s'occuper en attendant que le sommeil veuille bien faire un tour.
Et si on ne dort pas, ce n'est pas grave : on sera une lerve le lendemain, mais le soir venu, on devrait tomber comme une buche.
Je me réveille très facilement : j'ouvre les yeux, je pose les pieds par terre et je suis opérationnelle. Ceci dit, j'aime autant qu'on ne me fasse pas chier immédiatement.

Le seul truc qui compte vraiment : la sieste!
Notre société ne laisse aucune place à la sieste, parce nous restons profondément barbares et que notre course à la productivité est fondamentalement contre-productive. Je suis pour la sieste optionnelle mais toujours possible partout : école, fac, entreprises. Si nous pouvions tous faire la sieste, le monde serait meilleur!

Un sujet qui me tient à coeur

Alors moi, je suis plus comme Marie.Dès que je me confonds avec mon oreiller, mes yeux se ferment automatiquement, j'ai cette chance et je dors d'une traite.Toujours chanceux, sur le coup là ,c'est après que cela se complique mon plus grand malheur, le REVEIL.

Ayant un sommeil très lourd, je ne me souviens jamais de mes rêves, le réveil est aussi lourd que le sommeil, c'est vous dire.La première question est où je suis, comment je m'appelle et enfin dans quel état gère?Autant vous dire que ce n'est pas facile tous les jours.

C'est d'ailleurs une des raisons pour laquelle je me refuse de faire une sieste, je ne veux pas me lever deux fois dans une même journée....

Pour ma part, je dors plutôt bien et encore beaucoup (8 heures si possible mais souvent 6 en fait). Je m'endors très facilement : je prends un livre et je lis. J'adore lire et je lis tout le temps. Alors le soir, couché, je lis jusqu'à ce ma tête tombe sur le livre sans même que je m'en rende compte et... que je perde ma page ! Parfois ça prends jusqu'à une demi-heure mais le plus souvent je dors en moins de dix minutes. Et pourtant les livres sont intéressants ! Si je me réveille la nuit, même procédé. Mais là ça peut être très long (une heure, deux ou même plus), mais c'est rare.
Je rêve et j'aime mes rêves quand je m'en souviens, mais la plupart du temps j'ai complètement oublié au petit matin ce qui m'est passé par la tête pendant la nuit.
Quant au réveil, j'adore. Je me lève tôt exprès pour avoir du temps pour moi avant la réveil des autres et le début du travail. Et qu'est-ce que je fait de ce temps ? Je lis, bien sûr. Le matin je suis au sommet de ma forme et ça me ferait bien caguer (comme on dit par chez nous) d'en faire profiter mon patron. Il faut donc que je commence par quelque chose pour moi. En été, j'en profite aussi pour aller arroser mon jardin.

No problem, je dors très bien. Je me couche généralement sur les coups d'une heure du mat pour me réveiller en un éclair à 7 h 15. clock clock !!

Içi, un lien que tu m'avais glissé, je te le refais passé ! http://www2.cnrs.fr/presse/communique/862.htm   eh, c'est le hasard ! Clin d'oeil.

J'ai l'habitude de faire grasse mat le dimanche. Je ne rêve pas ou du moins ne me souviens jamais de rien au réveil, pas de cauchemards non plus. En fait, dormir, c'est le trou noir pour moi. Bien, voilà, la question est de parler du sommeil et pas de quel pied on se lève, alors je m'arrête là.

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Oui, mais Eden... comprendre le sommeil perturbé de certains aide aussi à comprendre pourquoi ils se lèvent mal lunés !

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Oui, mais Marie, donc, c'est là où je voulais en venir mais je me suis arrêtée... Je n'ai pas de problème de sommeil particulier ...mais je suis d'humeur bougonne dans la première demie-heure. Après, tout roule  !

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Très bien Eden ! C'est toujours bon à savoir si on te croise au saut du lit ! ;-)

Sommeil de plomb, réveil de plume

dormir ... c'est quoi exactement ?

Blague à part, je dors très peur. Je me couche le plus tard possible, et me réveille aux premiers sons qui m'effleurent (sommeil léger, levé volcanique).
Je n'aime pas dormir, l'impression de rater quelque chose, qu'il se passe des trucs très importants sans moi, ailleurs, quelque part ...
Bon, en même temps je fais des terreurs nocturnes depuis toute petite, ceci explique peut être cela ...
Tout est bon pour retarder l'endormissement, j'ai donc été obligée de bannir toute forme de divertissement dans ma chambre, sauf les livres ...
La seule chose qui m'attire dans un lit, ce sont ses bras, mais là aussi je ne dors pas : je l'écoute dormir en profitant du petit bonheur d'être là !

Il me faut entre dix secondes et trois minutes pour m'endormir. Rarement avant minuit. Je ne me réveille jamais en pleine nuit et j'ai besoin du noir quasi complet pour m'endormir. Physiologiquement mon heure de réveil devrait se trouver entre 8h30 et 9h. Or je dois me lever un peu plus tôt, les réveils sont donc délicats. Que dire de plus ? Ah oui, je ne fais jamais de cauchemars.